2016年夏至是几号

夏至意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热，而且是闷热。那么2016年夏至是几号呢?随着气温的升高，不少人开始关注2016年夏至是几号。接下来，我们一起来了解2016年夏至时间。

2016年夏至是几号

　　夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。

　　2016年夏至节气于公历(阳历)2016年6月21日06时34分09秒

　　农历(阴历)2016年五月十七，星期二

　　干支为：丙申猴年 甲午月 甲戌日

　　夏至防暑

夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。

夏至防暑主要注重多吃冷食、凉食、瓜果。古代的斗茶、凉汤都是极好的防暑品。苏州立夏节喝“七家茶”，小孩要吃“猫狗饭”。同时多饮食凉粉、酸梅汤，服用冰块。

周代已有掌冰的宫吏和冰窖设备，冬季贮冰，夏季食用。清代有刨冰。清廷在立夏这一天，赏赐文武大臣冰块。

此时又是瓜季，人们坐在瓜棚下乘凉，品赏西瓜。

西瓜、苦瓜都是清热消暑食品，是夏至季节的重要佳品。另外，夏季蚊虫繁殖，雨水多，易感染痢疾等肠道疾病，因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗。明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏，达诸窍，祛寒湿，避邪恶，消肿痛，化瘦积肉食”之效。

此外，凉亭赏夏也是人们盛夏中进行的一项防暑活动。

尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体重是否增加或减少，以观察儿童的生长情况。

所以，夏至时要善于利用防暑工具，例如有雨伞、扇子、凉帽、凉席、竹夫人等等。

扇子起源很早，最初为农业生产的扬谷工具，后来才加以改进，变成防暑和戏曲用具。文献记载中的商代扇子，是车上遮雨用的，称“扇汗”。南北朝后，在扇汗外，又发明一种长柄障扇，后来演变为华盖。

民间的扇子因地而异，有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、绢扇等，后来才出现了纸制折扇。

当时的卧具则普遍利用各种质料制成的凉席。

古代流行的瓷枕，也是一种防暑卧具。也有用竹枕的，即称竹夫人，又称百花娘子、竹姬、青奴。在《吴友如画宝》中有一幅“竹妖入梦”图中，就绘有一男子卧于床上，抱着竹夫人入梦乡的情景。

由于夏天白天长、炎热，入夜又难眠，各地都提倡睡午觉。此外，人们也喜欢在夏天里游泳戏水、养金鱼、叉鱼、钓鳖、捕蛙、捉鱼、捉鳝鱼、夏猎等活动。

知道了2016年夏至是几号后，临近夏至，大家要注意防暑哦。